갱년기 증상 30가지 갱년기 완화 방법 갱년기에 좋은 음식

안녕하세요. 오늘은 중년 여성분들이라면 누구나 오는 갱년기 증상에 대해 알아볼까 해요. 자연적으로 나이가 들어감에 따라 신체적, 정신적인 변화가 오는데요, 그러면서 이게 갱년기 증상인가? 하면서도 잘 모르시는 분들이 많으시죠. 그래서 갱년기가 무엇인지 그리고 그 증상들은 무엇이 있는지 알아봅시다. 갱년기? 갱년기는 45세~55세 무렵의 여성이 겪는 폐경으로 난소 기능의 저하로 인한 여성호르몬의 분비량이 감소하면서 이로 인해 신체 내부의 균형이 무너져 생기는 것을 말합니다. 하지만 갱년기의 원인이 되는 폐경은 드물게는 자연 발생 사례가 아닌 수술이나 화학 또는 방사선 등에 의해서 발생하기도 한다고 합니다. 대표적인 갱년기 증상은 30가지로 그 외에도 많은 증상들이 있지만 대체로 많은 분들이 겪으시는 증상들..